总进球数的计算方法主要依赖于比赛中的实际进球情况，具体步骤如下：
常规时间内的进球数
90分钟比赛：总进球数等于主队和客队在常规的90分钟（上半场45分钟，下半场45分钟）内的进球数之和。
补时阶段的进球数
伤停补时：在常规时间结束后，会有伤停补时阶段，这段时间内的进球数也要计入总进球数。
有效进球与无效进球
有效进球：通常指在比赛中实际计入比分的进球，包括有效目标数。
无效进球：如越位、犯规等情况导致的进球，通常不计入总进球数。
加时赛和点球大战
加时赛：如果比赛进入加时赛，加时赛阶段的进球数也要计入总进球数。
点球大战：点球大战的结果通常不计入总进球数，因为它是独立于常规比赛时间的额外比赛环节。
比赛场次的总进球数
单场比赛：将一场比赛的总进球数相加，即可得到该比赛场次的总进球数。
整个赛事：将所有比赛场次的主队进球数与客队进球数相加，得到整个赛事的总进球数。
示例计算
假设一场比赛，主队进了3个球，客队进了2个球，常规时间为90分钟，补时阶段没有进球。
总进球数= 主队进球数 + 客队进球数 = 3 + 2 = 5个球。
结论
总进球数的计算方法相对简单，主要是将比赛中的所有有效进球数相加，包括常规时间和补时阶段的进球数。对于竞彩投注，了解这些基本规则有助于更好地进行分析和预测。