5122阵型是一种平衡的进攻和防守阵型，适合在需要兼顾攻守转换的情况下使用。以下是针对5122阵型的打法建议：
中前卫
选择两个有一定速度和良好出球能力的中前卫，他们可以担任边锋和中场的双重角色。
这两个中前卫应能够进行二过一配合，进行前插，支援前锋线。
CF（中锋）位置较浅，可以起到策应和拉边的作用，适合传中或中路突破。
中后卫
采用三中卫体系，中间位置选择高大的中卫，有利于正面拦截和防守。
左右中卫应侧重于防守，不要轻易补防边路，以免被对手通过二过一配合打开缺口。
在防守时，三中卫和一名后腰应形成良好的屏障，保护中路和内切打门的机会。
边后卫
边后卫的位置相当重要，需要具备全能性，能够在进攻时压上成为边前卫，参与进攻。
根据战术需要，可以选择在进攻时积极压上的边后卫（如数值60），或在阵型整体移动时相应压上（如数值20）。
边翼卫
在352阵型中，边翼卫在进攻时压上，防守时回撤，形成低位防守。
由于边路人员可能吃紧，边翼卫需要具备良好的内切和远射能力，以弥补传中的不足。
进攻组织
通过中前卫的二过一配合和前插，以及边前卫的压上，形成有效的进攻组织。
CF和ST（边锋）的位置应灵活多变，根据场上形势进行调整，以最大化进攻效果。
防守策略
重视中路防守，利用三中卫和高大的后腰形成正面屏障。
在防守时，注意封堵对手的内切路线，防止对手通过低平球或远射破门。
边后卫在防守时应注意回撤，保持阵型的紧凑性，避免被对手打穿防线。
通过以上打法，5122阵型可以在攻守之间找到平衡，适合在需要兼顾进攻和防守的情况下使用。需要注意的是，阵型的成功很大程度上取决于球员的个人能力和配合默契度，因此在实际比赛中，应根据场上形势灵活调整战术和人员配置。