在篮球比赛中，造犯规是一种重要的得分手段，以下是一些有效的造犯规技巧：
利用身体接触
制造身体接触：在进攻过程中，利用身体的接触迫使对手犯规。例如，在突破时适度利用肩膀与防守球员接触，让对方因失去平衡而被判罚。
位置选择：在挡拆战术中，提前预测对手的移动方向，并有效地使用身体去阻挡他们，制造对方犯规。
控制重心：在持球后的突击中，保持身体的平衡，随时准备利用自身的重心变化来制造对抗。
假动作
假动作诱惑：通过快速的假投篮或假传球动作，诱使防守球员失误犯规。关键在于眼神和身体的同步协调。
假动作与身体接触结合：在投篮时，略微调整投篮的角度和姿势，或是做出强烈的投篮意图，等对方反应过来并试图封堵时，迅速下沉或者变向，制造身体接触。
节奏变化
控制节奏：通过传球、运球等方式吸引防守，让防守球员疲于奔命，失去耐心，从而在犯规时变得更加冲动。
利用速度差距：在快速突破时，利用速度变化打乱对手的判断，拉开与防守者的距离后突然减速，让对手无法及时反应而犯规。
利用罚球线附近的进攻位置
罚球线附近的进攻：在这一位置上进行突破和投篮，能够让对方出于保护篮筐的本能而做出犯规。
熟悉裁判判罚习惯
了解裁判标准：不同的裁判在不同比赛中的判罚标准可能会有差异，合理判断并快速适应，可以提升造犯规的成功率。
利用对方心理
挑衅或言语暗示：通过挑衅或言语上的心理暗示，激怒对方的情绪，使防守球员在情绪激动之下出现失误或者过激的防守行为，从而被判罚犯规。
其他技巧
后撤步和急停跳投：通过拉开与防守者的距离，制造投篮空间并伺机诱发犯规。
上篮前的身体接触：在准备起跳的瞬间，主动向防守者倾斜身体，增加接触概率。
后仰跳投：通过跳投避开对手的阻拦，同时如果防守者试图封堵，极有可能造成犯规。
这些技巧需要球员具备良好的身体素质、技术基础和比赛智商，通过不断练习和实战应用，可以有效地提高造犯规的成功率。