高抛投篮是一种在篮球比赛中常见且有效的得分技巧，它要求球员能够将球以较高的弧线投入篮筐。以下是一些关于如何进行高抛投篮的建议：
确定投篮位置
在训练中，首先确定你将在球场上的哪个位置进行高抛投篮。假设有一名防守者在篮下，另一名防守者还没有上前协防，这两名防守者之间的空隙就是你的投篮位置。
慢速起跳
高抛投篮的美观之处在于快速、中距离、高弧度的投篮。但在刚开始学习时，从慢速开始练习更为重要。先练习不运球的抛投，然后以慢速冲向篮框，并在类似的范围内起跳，直到你真正熟练后再开始加速。
抬头观察
在冲入篮下时，保持抬头，以便看到防守者之间的空间。只有当你能看到这个空间时，你才能确定这个空间对你来说是可用的。
直线上篮
高抛投篮的基础是近乎垂直的起跳。记住，你要利用的是防守者之间的空间，因此如果让自己的冲劲向前冲得太远，就会缩小和协防之间的空间，从而缩小你的投篮空间。
柔和的手感和精确的触球感
在投篮时，手腕要放松，只在抛球的时候用力，手指要尽量张大，以确保球能按预定的路线前进。由于单手抛球，球出手后的不确定度较大，因此投得准的人一是靠苦练，二是因为他们有准确的投篮姿势。
身体协调性
高抛投篮需要身体各个部分的协调配合。从脚踩地开始，到手腕的力量释放，甚至是眼睛的跟踪目标，都是关键要素。
精准的瞄准
在高抛篮球的过程中，眼睛要紧盯篮筐，确保在最高点时准确判断最佳投掷点。
结合力量与技巧
高抛投篮并不是单纯的力气活，而是需要技巧和力量的结合。通过适度的助跑，可以提高自身的高度，同时在手腕发力的时候，要确保手指将球向上和向前同时推出。
通过以上步骤的练习，你可以逐渐掌握高抛投篮的技巧，并在比赛中有效地使用这一技术。记住，耐心和持续的练习是提高投篮准确性的关键。