净比赛时间指的是 球员实际在场上进行比赛的时间，不包括因伤停、换人或其他原因导致的比赛暂停。它反映了比赛节奏的加快和球员的高强度付出，是评估比赛质量和节奏的重要标准。

在足球比赛中，净比赛时间的计算方式如下：

净时间：

比赛规则规定的时间完全用于比赛，非真正比赛的中断需要停表，比赛恢复到正常运行后再继续计时。例如，篮球比赛中的犯规和罚球时间需要停表。

毛时间：

比赛规则规定一个比赛时间，但在比赛中出现非真正比赛的中断时不停表，直到比赛结束。例如，足球和手球等比赛。

净比赛时间的增加通常意味着比赛节奏更快，球员的体能消耗更大，观赏性也更高。例如，2024赛季中超联赛的场均净比赛时间达到了54分01秒，创造了自2020赛季以来的最高纪录，反映出球队竞技状态的回暖和比赛的吸引力。

建议：

提升比赛质量：通过减少非比赛性停顿，增加净比赛时间，可以提高比赛的观赏性和竞技水平。

保障球员健康：合理安排伤停补时，确保球员在高效比赛的同时，也能得到充分的休息和恢复。