在FIFA14中，罚点球的步骤如下：
选择射门目标点
按住加速键不放，会出现一个圆圈指示射门目标点。
调整方向键以调整射门目标点。
控制射门力量
射门时，只需按射门键，射门的力量由自己掌握。
力量越大，球速越快，离目标点可能越远；力量越小，球速越慢，越接近目标点。
射门动作
射门时不要再按方向键，以免影响球的轨迹。
射门时要注意控制力度和方向，确保球能够准确进入球门。
划线和射门
在球门区域向上划出一条线，这个线就是点球的大致路线。
划线的速度要快，控制在1秒以内，速度越快，下面的格子越满，越容易进球。
划出球门的位置，点球就会直接射出门外。
注意时间
罚点球时要注意时间，虽然有准备时间，但犹豫不决也不行。
要有足够的信心，将技术动作发挥好。
守门员的动作
守门员应站在球门线上球门的中央位置。
在裁判员的哨声吹响之前，守门员不能提前移动。
主罚队员踢出点球后，大禁区外的其他队员可以进入禁区。
通过以上步骤和技巧，可以提高罚点球的命中率。建议在实际游戏中多加练习，掌握好力度和方向的控制。