要踢飞足球，需要掌握正确的踢球动作和技巧，同时还需要一定的腿部力量。以下是一些关键步骤和建议：
踢球部位
使用脚的大拇指内侧或脚背内侧来踢球，接触球的底部。
对于长传球或射门，可以使用脚背绷紧的方法，用正脚背或脚背内侧抽球的中下部。
力量与控制
踢飞球需要较大的力量，因此要通过腿部力量训练来提高腿部肌肉的力量。
在踢球时，要注意控制球的高度和弧线，可以通过偏离球的重心，用脚背发力，使球划出高而远的弧线。
助跑与出脚
在助跑时，支撑脚可以稍稍靠后一点，以便更好地发力。
出脚时要保持身体平衡，视线要注视着想要踢到的方向，重心随之压低，想着把球从地底打上远处。
随摆动作
踢出高球后，腿要跟着助跑动作有一个惯性的延伸，身体可以稍稍向上顶一下，腿也向上摆动，以保持球的飞行轨迹。
练习
先练习把球从地面挑起，熟悉球感，再练习踢高，自然而然就能控制球飞行的弧度高低。
可以通过反复练习长传球和射门，逐渐掌握踢球飞行的技巧和力量控制。
通过以上步骤和建议，你可以逐步掌握踢飞足球的技巧。记住，力量和技术是相辅相成的，只有通过不断的练习和锻炼，才能达到理想的踢球效果。