要踢得更有力，可以考虑以下建议：

使用脚背正面踢球

脚背正面踢球使用脚的一、二、三楔骨和蹠骨末端部分击球，这个击球部位较为坚硬，便于加大摆幅和摆速，从而便于大力踢球。

踢定位球时，直线助跑，两眼要紧紧地盯住球。跨步支撑时步幅要大而积极，支持脚一般踏在球的后沿侧方10~15厘米处，足尖与出球方向一致，膝关节微屈。踢球腿在跨步支撑的同时大腿后引，小腿尽力后屈。在支持脚着地的同时，弓身送髋。在支撑腿由斜撑过渡到直撑的同时，以髋关节为轴，大腿带动小腿由后向前摆动。当膝盖提至接近球的后上方时，小腿加速前提。击球瞬时，脚背绷直，脚腕压紧，以脚背的正面击球的后中部。

正确的助跑和摆腿

助跑时有点角度，尤其摆腿也有点侧的角度，这样才能有足够的摆腿幅度和速度。可以把腿想象成鞭子，身体展开侧着抽力度才足够。

支撑脚踩点要踩准，应该在球的正侧方位置，长传可以稍微靠后些，绝对不能靠前，这样腿也不够空间摆动。

身体协调和发力

踢球时，身体要侧对出球方向，支持脚跨上一步，脚尖指向出球方向，上体向支持脚一侧倾斜，踢球腿的大腿高抬接近地面平行，然后以大腿带动小腿急剧向出球方向摆动，用脚背正面踢球的后中部。在摆腿踢球的过程中身体随之向出球方向扭转，当要踢球的刹那，两眼始终注视着球，身体正对出现方向，踢球后面对出球方向。

踢球后，踢球腿应随球继续前摆，以维持身体平衡和保证踢球动作的完整性，同时身体重心也随球向前跟进。

锻炼腿部肌肉

通过锻炼来增强腿部肌肉力量，如杠铃自由深蹲、弓步蹲、倒蹬、坐姿腿屈伸和俯卧腿弯举等。这样长期坚持，腿部的肌肉力量就会增加，从而提高踢球的力量。

练习和反复

进行无球练习、固定球练习、自抛自踢练习和对墙踢球练习，反复体会动作要领，纠正动作，让动作更规范。通过大量的练习，可以提高踢球的力量和准确性。

通过以上方法，你可以提高踢球的力量。记得在练习过程中保持耐心和正确的姿势，逐步提高自己的技能。