无鞋带足球鞋变紧的方法有以下几种：
弹性面料：
很多运动鞋或休闲鞋采用弹性面料制成，它们本身具有一定的伸缩性。穿上鞋子后，可以通过拉伸鞋口或鞋舌部分来调整松紧度。
魔术贴：
一些鞋子在鞋面或鞋舌部分使用魔术贴设计。这种设计允许你通过粘贴不同位置的魔术贴来调整鞋子的松紧度。
抽绳系统：
部分鞋款在鞋面或鞋舌上设有抽绳或拉绳系统。你可以通过拉紧或放松抽绳来调整鞋子的贴合度。
鞋带孔：
虽然鞋子没有传统的鞋带，但可能在鞋面设有鞋带孔。你可以使用细绳或鞋带穿过这些孔，并自行调整松紧度。
内置调节器：
一些高端运动鞋或特制鞋款可能配备内置调节器，如旋钮式或滑动式调节器。这些调节器允许你根据个人需求微调鞋子的松紧度。
反向穿孔：
鞋带穿过鞋舌中间的孔后，不是顺着原来的方向穿鞋带，而是反向穿鞋带，另一只鞋带也要采取同样的穿法，这样就可以把鞋舌固定住，使它无法轻易的向左或向右移动。
鞋舌下打结：
鞋带系到最后一步，不是在外面系带，而是绕到鞋舌下面将鞋带系紧，这样可以起到固定鞋舌的作用了。
鞋舌上下都打结：
鞋带系到倒数第二排的时候，在鞋舌下交叉一圈后，从里往外穿孔，在鞋舌上面打个结，这样，鞋舌上下就能同时被鞋带牢牢绑住，就不会再轻易移位了。
穿厚袜子：
穿厚袜子可以填补鞋子多余的空间，使鞋子更贴合脚部。
使用鞋带：
如果鞋子没有鞋带，可以考虑添加鞋带或使用类似鞋带的细绳。
加热收缩：
有些材料在加热后会收缩，如果鞋子材料适合加热收缩，可以考虑使用此方法。但需要注意控制温度和时间，以免损坏鞋子。
撑鞋器：
撑鞋器是一种专门用于扩大鞋子内部空间的工具。将撑鞋器放入鞋子中一段时间后，可以有效地使鞋子变紧。
根据你的需求和鞋子的设计，可以选择以上一种或多种方法来调整无鞋带足球鞋的松紧度。