要轻松跳投，可以遵循以下步骤和技巧：
起跳时机
不要等到身体跳到最高点后，再做出球动作。正确的跳投是在身体跳到最高点时，球正好离手。
起跳姿势
起跳要垂直，避免向前后左右方向倾斜。起跳前，将一只脚稍微向前放置，以便更快地获得起跳动力。
力量传递
跳投的发力与释放是关键。从深蹲到起跳再传达到手部的力量，需要勤加练习。起跳时利用腿部的力量，投篮时通过手腕的力量将球释放到空中。
投篮姿势
投篮手置于球的后部，非投篮手置于球前方或侧方。投篮时，手指应自然分开，以便更好地控制球的转动及稳定性。在达到最高点时，前臂前伸，手腕向前、向下将球投出。
弧线控制
跳投弧线一定要高，高弧线命中率才高。想当个好的射手，这一点尤为重要。
身体力量训练
要当个神射手，先把身体练强壮了。腹部、手部、腿部的力量是确保跳投稳定性及命中率至关重要的因素。每天坚持做些腕力锻炼、引体向上、仰卧起坐等。
模拟实战
将所学方法投入到实战训练中，模拟比赛的方式进行练习。在与朋友的对抗中，尝试多次运用跳投进行得分，感受场上的压力与挑战。
后撤步跳投
后撤步跳投是一种重要的投篮技术，可以在对方紧密的防守情况下，让自己有更大的出手空间。掌握好步伐和节奏，能够提高投篮命中率。
通过以上步骤和技巧的反复练习，你可以逐渐提高跳投的准确性和轻松度。记住，跳投不仅需要技术，更需要力量和协调性的结合。