VR（视频助理裁判）介入的情况主要包括以下四种：

球进门：

当比赛中的进球存在争议，例如进球过程不清晰或存在越位争议时，VAR可以介入判罚。

红牌动作：

当裁判对红牌出示有疑问，例如红牌是否合理或是否存在误判时，VAR可以介入判罚。

红黄牌误判：

当裁判在出示红牌或黄牌时出现错误，例如错误地判罚了某人为红牌或黄牌时，VAR可以介入判罚。

点球：

当比赛中的点球判罚存在争议，例如点球是否合理或是否存在误判时，VAR可以介入判罚。

需要注意的是，只有在上述四种情况中的任意一种出现，并且场上裁判第一时间并没有作出准确判罚时，VAR才会通过对讲机提醒裁判员。如果裁判员已经做出了准确判罚，即使存在争议，VAR也不会介入。

此外，虽然有些情况下VAR可以介入，但并不是所有的争议都需要VAR介入。例如，单纯的越位问题通常不会触发VAR的介入。

建议：在观看比赛时，如果出现上述四种情况之一，并且裁判没有作出准确判罚，观众可以通过关注VAR的介入来判断判罚是否公正。