在《CM0304》中，青年队的训练方法相对简单，主要是通过游戏内的训练计划来提高球员的能力。以下是一些建议的训练方法：
使用默认训练计划
游戏默认的训练计划通常是最合适的，不需要进行过多的改动。默认计划会全面提升球员的各项能力，而且改动容易造成伤病。
轮休制度
定期让球员休息，以保持良好的体力和状态。可以通过注册一个经理，选择球队后立刻退休，再注册一个教练来指教球队，并新建立一个训练计划，选择全部休息。
针对性训练
根据球队的需要，有针对性地进行训练。例如，上半年可以重点训练防守，下半年则重点训练进攻，每两个月换一下训练重点，以保持球队战绩的稳定。
保持球员状态
在比赛前确保球员有足够的休息时间，避免因体力问题影响比赛表现。
合理分配球员位置
在游戏中合理分配球员的位置，以发挥球队的最大战斗力。例如，可以采用4-4-2或4-3-3等阵型，并根据球员的特点进行调整。
通过以上方法，可以有效地提高青年队球员的能力，从而提升球队的整体实力。