在NBA2KOL中，触发抓帽需要满足以下两个条件：

球员面板盖帽数值达到160或以上。

球员隐藏属性弹跳数值达到180或以上。

只有当这两个条件同时满足时，球员才能成功触发抓帽。此外，某些特殊情况下，如5级防守支柱、街头模式最后2分钟、王朝模式第四节等，盖帽属性会加成，这可能会影响抓帽的概率和效果。

建议玩家在游戏中多尝试不同的球员和位置，以找到最适合自己的抓帽时机和技巧。