斯蒂芬·库里的投篮动作非常流畅且高效,以下是他投篮的步骤和技巧的详细描述:
准备阶段
库里在接到队友传球或拿球后,首先会站稳身体,调整姿势,并抬起手臂,为接下来的投篮动作做好准备。
起跳阶段
库里会迅速起跳,并将球带到头顶位置,准备进行投篮动作。
拉杆动作
在起跳的同时,库里会抬起手臂进行拉杆动作,即将手臂向后拉,准备发力。
投篮动作
在拉杆后,库里会将手臂向前甩出,同时将全身力量转移到投篮动作上,将球投向篮筐。
投篮时,库里的手部动作流畅,手腕控制得当,持球手指自然伸展,掌心微微打开以增加力度,同时另一只手在辅助。
上肢要形成一个直线,配合身体向上的推力,确保投篮时的灵活性与准确度。
视线始终聚焦于篮筐,眼神的坚定能够帮助他在比赛中保持专注,并在瞬息万变的情况下迅速做出判断。
落地阶段
投篮完成后,库里会落地,准备防守或者跟进篮板。
其他技巧
库里的投篮动作简洁而高效,从接球到出手几乎是一气呵成,平均出手时间仅为0.4秒。
他特别注重手腕的爆发力和手指的控制力,这两个因素共同作用,确保了投篮动作的快速完成。
库里采用了较高的出手点,使得球的飞行轨迹更为平直,大幅减少了偏离篮筐的概率。
在挡拆战术中,库里会在对方补防之前选择出手,年轻时可以靠速度摆脱防守,如今突破速度下降,因此他会直接尝试超远距离的三分投射。
综上所述,库里的投篮技巧融合了准备、起跳、拉杆、投篮和落地等多个环节,并且注重手腕的爆发力和手指的控制力,使得他的投篮动作既快速又准确。通过大量的练习和身体训练,库里已经将投篮动作形成了一种本能。