面对上篮稳定的对手，可以采取以下策略来提高自己的得分机会：
控制身体重心
保持低重心可以帮助抵抗防守者的身体对抗，减小被铲倒的风险。
膝盖微弯，重心下移，增强稳定性。
运用“保护球”技巧
在对抗过程中，用身体保护球，防止防守者的干扰。
将球藏在身体一侧，增加对方抢球难度。
快速决策能力
提高对场上局势的快速判断能力，找到合适的时机果断出手。
运用假动作
合理的假动作可以迷惑防守者，创造出更好的上篮机会。
用假投拉开空间，用引导动作制造错位。
提升弹跳能力
良好的弹跳能力可以在防守者面前达到最佳的得分高度。
侧身上篮
利用身体挡住防守者，创造出更加理想的投篮空间。
熟练的侧身上篮配合灵活的脚步，保持进攻主动权。
原地起跳
在关键时刻迅速做出反应，尤其在面对比自己更高的对手时。
跳投结合
在快速反击中，快速切入并作出跳投，获得轻松得分的机会。
掌握起跳时机
在防守者手忙脚乱或对方脚步失去平衡时，快速起脚上篮效果最佳。
身体对抗
利用肩膀和身体的力量，创造出投篮空间，避免被防守球员干扰。
通过以上策略，可以有效应对上篮稳定的对手，提高自己的得分机会。建议在实际比赛中不断练习和调整，以达到最佳效果。