斯诺克147分，即单杆满分，是斯诺克运动中的一种最高得分记录。要打出147分，需要遵循以下步骤：

围绕黑球打红球：

首先，球员需要围绕黑球（7分）击打红球（1分），因为黑球的分值最高，且每颗红球入袋后，黑球需要放回初始位置。

依次打入彩球：

红球全部打完之后，球员需要按照彩球的分值由低到高的顺序（黄球2分、绿球3分、咖啡球4分、蓝球5分、粉球6分、黑球7分）依次击打彩球。

一杆清台：

在击打所有红球和彩球的过程中，球员需要一杆清台，即连续击打，直至所有球都入袋，中间不能出现失误。

连续得分：

整个得分过程必须是连续的，不能有中断。

通过以上步骤，球员可以在一杆中完成15颗红球（15分）和15颗黑球（105分）以及所有彩球（27分）的击打，总计得分为147分。

建议在练习时，可以从简单的红球和彩球组合开始，逐步增加难度，直到能够熟练地完成一杆满分的挑战。同时，保持稳定的心态和精准的击球技巧也是打出147分的关键。