要练背后过人，你可以按照以下步骤进行：
基础背后过人技巧
面对防守者开始运球，当距离防守者大约半步远时，将球在身体背后快速转移至另一只手，利用这个瞬间的空间迅速前进。
保持低重心，增强稳定性。
全程注意双手的配合，提高运球的流畅性。
在模拟敌人防守时，始终保持眼神的坚定，减少失误机会。
背后运球与急停结合
面对防守者积极逼抢时，先向前迈出一步，制造一个急停，此时将球迅速转移到另一侧。
练习急停的力度和角度，确保可以减速转向。
加强身体的协调性，比如在急停后迅速启动。
可以增加障碍物进行模拟防守，增强实战感。
转身背后过人技巧
运球接近防守者，然后快速转身，同时运球手将球顺势转移到背后。
在转身过程中，保持低重心和平衡，确保动作流畅。
基础运球练习
练习不同速度和力度下的运球，使自己对球的控制感更加敏锐。
通过简单的绕桩训练来提升横向移动的能力，同时加强核心肌肉的训练。
脚步训练
通过多种脚步训练来增强身体的协调性，比如交替的前后跳和侧移练习。
在练习过程中，尝试不同方向的突破，特别是在面对防守者时，学会如何通过快速的起步和急停变向，拉开空间。
模拟对抗
找到一位队友进行1对1练习，在对抗中运用背后漂移技巧，调整自己的节奏，以判断对方的反应。
反复练习
技巧的熟练度来自于不断的重复练习。设定每天的训练时间，专注于背后漂移的运用，逐步提升你的自信心和反应速度。
通过以上步骤的反复练习，你将能够熟练掌握背后过人的技巧。记住，过人是需注意节奏的变化，需加强基本功的练习，所有的招式都是来源于扎实的基本功。