面对垃圾话的攻击，以下是一些建议的回应方式：
淡定回击法
保持冷静，不要急于反击，让对方继续表演。当对方说累了或忘词时，可以微笑提醒对方继续。
赞同回击法
先赞同对方的话，然后接过对方的力，再用力回击。例如，如果对方说你是垃圾，你可以回答：“垃圾挺好的，不都在搞垃圾分类吗？如果咱俩都是垃圾的话，你肯定属于那种不可回收的。”
借力打力
用对方对你说的话反击对方，让对方也陷入同样的境地。
委婉表达
如果对方说了一些攻击性不大但侮辱性极强的话，可以委婉地表达自己内心的不爽，例如：“别那么大声和我说话，我小时候被狗吓着过。”或者“你就好像莎士比亚没有士。”
转移话题
如果对方持续说垃圾话，可以选择离开或者转移话题，避免陷入无休止的争论。
保持尊严
在任何情况下，都要保持自己的尊严和形象，不要因为对方的言语而降低自己的水平。
理解对方
有时人们说垃圾话可能出于情绪或环境因素，可以尝试理解对方的感受，并提供建设性的解决方案。
幽默化解
用幽默的方式回应垃圾话，可以缓解紧张的气氛，例如：“你快躲起来，收垃圾的来了。”
这些方法可以帮助你在面对垃圾话时保持冷静和理智，避免冲突升级。选择合适的回应方式，既能维护自己的尊严，又能有效地应对不愉快的局面。