闫涵在经历伤病后，经历了手术和漫长的康复过程，并且重新回到了赛场。以下是他伤愈和复出的一些关键点：
肩部骨折和手术：
2017年赫尔辛基世锦赛前夕，闫涵肩部骨折，接受了肩部微创手术，并在左肩内植入了钢钉和塑料钉。
术后恢复：
尽管手术成功，但闫涵的恢复过程并不容易，经历了五个月的康复训练，并在5月中旬回到了冰上训练。
重返赛场：
尽管手术和康复过程艰辛，闫涵在2017年尼斯杯上获得了冠军，显示出他乐观的态度和逐步恢复的状态。
后续伤病：
2022年，闫涵在比赛中受到重创，被诊断为脑震荡和右胳膊习惯性脱臼，并进行了手术。
恢复和复出：
尽管面临伤病困扰，闫涵在积极进行康复训练，并在2019年预计将于下赛季复出参赛。
家人支持：
闫涵的姥爷在他在北京养伤期间给予了极大的鼓励和支持，骑了10天路程到闫涵身边，为他加油打气。
综上所述，尽管闫涵经历了多次伤病和手术，但他凭借乐观的态度和坚定的意志，逐步恢复了状态，并重新站在了赛场上。他的故事激励了很多人，展示了运动员在逆境中的坚韧和毅力。