区俊炫的受伤情况如下：

2020年10月：

区俊炫在首秀比赛中崴脚，缺席了比赛，具体复出时间未定。

2021年4月：

区俊炫在赛季前的训练中隔人暴扣后扭到脚踝，导致职业生涯停滞。

建议：

区俊炫在职业生涯初期就遭遇了多次伤病，建议他加强脚踝的保护和康复训练，避免再次受伤。

球队和教练组应制定详细的康复计划，确保他能够安全地恢复并重返赛场。