在实况俱乐部中，选择兰帕德作为球员时，你可以考虑以下几点：

位置和技能

兰帕德是一个多才多艺的中场球员，可以担任前腰和后腰的位置。他的技能包括远射、重炮手和中场发动机，这些技能在进攻和团队配合中都非常有用。

成本和性价比

兰帕德的星级为4星，虽然不如5星球员那么稀有和强大，但他的技能和经验使得他成为了一个非常实用的选择。对于预算有限（100-300元）的玩家，兰帕德是一个很好的开局选择。对于预算较高的玩家（1000元以上），可以考虑其他更强大的球员，如洛佩斯或AZP。

队伍构建

在排兵布阵时，建议将兰帕德放在前腰或后腰的位置，以便最大化他的技能效果。前腰位置可以利用他的远射和传球能力，后腰位置则可以依靠他的中场组织能力。

经验积累

1星卡的经验值虽然不多，但通过积累1星卡的经验，可以提升整体球队的经验值。因此，不建议轻易出售1星卡，而是让2星和3星卡都吃掉1星卡作为“狗粮”。

活动关注

关注游戏中的活动，有时候会有特定活动赠送5星球员，这对于小R或非R玩家来说是一个逆袭的机会。

替补策略

替补席上建议全部放门将，以避免电脑自动换人带来的战术失误。同时，选择合适的阵型可以克制对手，提高球队的整体战斗力。

综上所述，兰帕德是一个在实况俱乐部中非常实用的中场球员，适合各种预算和战术需求的玩家。他的多才多艺和技能使得他在前腰和后腰位置都能发挥出色，是球队进攻和组织的关键人物。