在体育课上,吹哨子是一种常见的教学工具,用于组织、指挥、调节和控制学生的运动。以下是一些基本的吹哨技巧和方法:
口型
将口哨放入口中,嘴唇自然贴合在口哨的吹口周围,不要过于紧绷或松弛。
嘴角微微向两侧拉开,类似于微笑的口型,但要保证气息能够顺利通过嘴唇与口哨的缝隙。
气息控制
对于短哨,要用腹部快速收缩发力,使气息短促而有力地冲击口哨,产生清脆响亮的单声。
长哨则需要均匀而稳定地呼出气息,让哨声悠长且不间断。可以想象自己在轻轻吹气使蜡烛火焰晃动但不熄灭的感觉。
常用哨声组合
“嘟——!”:尖长一声,表示某动作或片断的开始。
“嘟嘟!”:短促两声,表示提醒或引起学生注意。
“嘟——!”(声音由高到低):悠缓一声,表示动作的片断结束或暂停。
“嘟嘟——!”(声音由低到高):表示对违犯课堂纪律的学生给予警告、制止或指正。
“嘟嘟嘟——嘟!”:表示紧急集合。
“嘟嘟!”(声音由低到高再转低):表示小组的练习进行轮换等。
哨声的花样
哨声的吹出花样是靠舌尖的伸缩和气流强度的大小来控制的。例如,“立--定”中“立”气流弱,“定”气流强;“齐(跑)步---走”中“齐(跑)步”气流强,“走”气流弱等。
练习方法
无口哨的气息练习:深吸一口气,然后按照短哨和长哨的要求,分别用腹部肌肉控制气息呼出,感受气息的力度、速度和连贯性。
手持口哨的练习:开始时可以慢慢吹奏,体会不同力度和气息长短下哨声的变化,逐渐熟练掌握各种哨声类型的吹奏技巧。
使用哨子的注意事项
哨子挂在脖子上就行了,但在技巧、单双杠、跳跃、投掷等动作的讲授时,应该将哨子取下放在口袋里或用皮筋套在腕关节,以避免意外的发生。
通过掌握这些基本的吹哨技巧和方法,体育教师可以更有效地组织课堂教学,提高教学效果。