中国足协被指责害了国足的原因主要包括以下几点：

管理不善和政策失误

足协在管理上存在严重问题，包括政策制定和执行上的失误。例如，取消升降级制度导致联赛质量下降，球员缺乏竞争压力。

足协的一些政策违背了足球发展规律，如“大国家队计划”和U23政策等，这些政策不仅未能有效提升国足水平，反而破坏了联赛的健康发展。

腐败和权力滥用

足协高层官员中有多人因涉嫌贪污腐败被查，这些腐败行为严重损害了足协的公信力和中国足球的形象。

足协内部存在权力滥用现象，如越俎代庖、利益输送等，导致好球员无法通过公平竞争进入国家队。

缺乏有效的监督和问责机制

足协在出现问题时，往往未能及时有效地进行自我反思和纠正，缺乏有效的监督和问责机制，导致问题积重难返。

忽视青训和普及

足协在推广足球运动方面做得不够，大量搞足球特训学校，导致很多有潜力的球员因高昂的学费放弃足球梦。

足协未能有效整合社会资源，推动足球运动的普及和发展，导致中国足球人口基数庞大，但人才储备严重不足。

不合理的归化政策

足协在归化球员方面缺乏规划和章法，花费大量金钱引进的外援未能发挥应有的作用，反而让一些原本有天赋的球员失去了机会。

综上所述，中国足协在管理、政策制定、反腐败、监督问责、青训普及和归化政策等方面存在诸多问题，这些问题直接或间接地导致了国足的长期低迷。要改变这一现状，需要从根本上进行改革，建立更加科学、公正、透明的管理体系，并加强对足球运动的全面投入和普及。