乒乓球比赛通常分为单打、双打、混双和团体比赛，以下是比赛的基本规则和流程：
比赛形式
单打：每场比赛由两名选手进行，分为五局三胜或七局四胜制，每局比赛先达到11分的一方为胜。
双打：每场比赛由两队各两名选手进行，也采用五局三胜或七局四胜制。
混双：每场比赛由一名男选手和一名女选手组成队伍进行，同样采用五局三胜或七局四胜制。
团体赛：通常由五名选手组成队伍，进行五局三胜制的比赛，出场顺序为单打（1）、单打（2）、双打（3）、单打（4）、单打（5）。
发球规则
发球时，球要自然放置在不执拍手的手掌上，手掌需张开并保持静止，将球近乎垂直向上抛起，不得让球旋转，抛球高度不得少于16厘米。
接球方须在球越过球网落在己方台面后击球。
发球方不得遮挡对手，否则裁判可能会处罚。
比赛流程
比赛通常分为两个阶段进行。第一阶段分组循环制，小组前两名参加第二阶段比赛。
第二阶段淘汰赛加附加赛，出线的小组重新抽签（同一小组避开），决出前六名。
比赛采取抽签形式决定分组和落位。
计分规则
每局比赛采用11分制，先获得11分的一方为胜。若双方比分达10平，一方需领先2分方可胜出。
胜一场得2分，负一场得1分，弃权得0分，按积分多少排列名次。
其他规则
比赛期间，球员必须严格遵守规则，不得遮挡发球动作，不可用手触碰球台，也不能在击球瞬间移动球台。
每局比赛，双方各有一次暂停机会。
建议在比赛前熟悉并遵守相关规则，以确保比赛的公平性和顺利进行。