彩虹跑（Rainbow Run）是一种以色彩为主题的跑步活动，通常在5公里长的跑道上进行。参与者通常会穿戴白色的T恤，在跑步过程中穿越由彩色粉末制成的站点，这些粉末通常由纯天然玉米粉制成，对人体和环境无害。彩虹跑以其快乐、健康和色彩为主旨，旨在通过色彩和乐趣来释放压力、增强团队凝聚力，并为参与者提供一种新颖有趣的体验。
活动特点：
色彩体验：参与者从头到脚被彩色粉末点缀，形成色彩斑斓的效果。
健康理念：倡导健康跑步，注重参与者的身心健康。
团队活动：鼓励团队协作，共同面对挑战，增进彼此间的情谊。
趣味元素：设有各种趣味游戏和站点，增加活动的娱乐性。
活动意义：
释放压力：通过轻松愉快的跑步活动，参与者可以释放日常生活中的压力。
增强凝聚力：团队协作共同完成任务，加深彼此间的联系。
趣味十足：活动设计新颖有趣，适合所有年龄层的参与者。
活动规则及注意事项：
安全第一：在参与过程中要注意个人安全，避免彩色粉末进入眼睛和嘴巴。
环保意识：使用的彩色粉末为天然玉米粉，对人体无害，但应妥善处理，避免污染环境。
历史与发展：
起源：彩虹跑起源于2011年的美国，被称为“地球上最快乐的5公里赛跑”。
演变：活动从最初的小规模趣味活动逐渐演变成一种全球流行的户外活动，并融入了不同文化的元素，如印度的“洒红节”。
彩虹跑以其独特的魅力和积极的社会影响，在全球范围内广受欢迎，成为了一种流行的运动和社交活动