詹姆斯之所以能够保持较高的健康水平，避免重大伤病，主要原因可以归纳为以下几点：

身体天赋：

詹姆斯拥有出色的身体素质，包括强壮的肌肉、出色的爆发力和良好的身体协调性，这些天赋为他在激烈对抗中提供了天然的保护屏障。

刻苦训练：

詹姆斯对于自己身体的训练非常刻苦，他的训练强度和努力程度在NBA中都是出了名的。他注重科学合理的训练方法，不仅增强肌肉力量，还注重肌肉群之间的平衡发展，以降低受伤风险。

饮食和恢复：

詹姆斯非常注重饮食健康，他坚持低脂肪、高蛋白质的饮食原则，并且摄入大量富含维生素和矿物质的食物，以维持身体的最佳状态。此外，他还利用先进的康复技术和设备，如冷热水疗法、按摩、高压氧舱等，来加速身体疲劳的恢复和修复细微的肌肉损伤。

高篮球智商：

詹姆斯在比赛中非常聪明，他懂得如何在激烈的对抗中保护自己，避免不必要的伤害。例如，他会通过调整动作和姿势来减少受伤的可能性。

运气：

在职业运动员的生涯中，运气也是一个不可忽视的因素。詹姆斯在受伤方面的运气相对较好，伤病屡次与他擦肩而过。

专业团队：

詹姆斯有一个专业的团队为他服务，包括营养师、康复师和训练师等，他们帮助他制定合理的训练和饮食计划，确保他的身体始终处于最佳状态。

自律：

詹姆斯的生活非常自律，他有着严格的饮食和作息习惯，并且每年都会花费大量金钱来保养自己的身体。他的自律性在很大程度上帮助他避免了一些因不良习惯导致的伤病。

综上所述，詹姆斯之所以能够保持健康，避免重大伤病，是因为他在身体天赋、刻苦训练、饮食和恢复、篮球智商、运气、专业团队和自律等方面都做得非常出色。