上体育课建议穿着以下类型的鞋子：
防滑运动鞋：
适合跑步，提供良好的抓地力，保护脚部安全。
钉子鞋：
适合短跑，方便快捷。
运动鞋：
根据不同的体育项目选择合适的运动鞋，如跑步鞋、篮球鞋、足球鞋、网球鞋等。
轻便、舒适、透气、耐磨的运动鞋：
减少脚踝、膝盖等关节的压力，防止受伤。
专业运动鞋：
如李宁赤兔五pro、多威跳远鞋等，适合特定体育项目训练和考试。
时尚运动鞋：
如Nike Pegasus系列、Nike React系列等，适合日常穿着和体育课，同时具有时尚感。
请根据体育课程的具体要求和个人的运动习惯选择合适的鞋子。