帽子里边放什么撑起来，取决于帽子的材质和您希望达到的效果。以下是一些常见的方法：
使用帽撑
专门设计的帽撑可以放入帽子内部，帮助撑大帽子的形状。
报纸或布料
在帽子内部塞入柔软的报纸或布料，可以让帽子自然扩张。
热水
将帽子放入热水中浸泡，然后晾干，热水会使帽子材料稍微扩张。
湿毛巾或吹风机
对于棉质或麻质帽子，可以用湿毛巾包裹并用吹风机低温高风速吹干。
湿布和热湿毛巾
对于毛呢或羊绒帽子，用湿布轻轻按压并拍打，再用热湿毛巾包裹。
球形物体
如报纸捏成的球形或泡沫塑料制品，可以放入帽子内部，逐渐撑大帽子。
湿布和熨斗
对于鸭舌帽，可以微微湿润后垫上湿布，用熨斗隔着湿布熨烫变形的地方。
塑料袋和热水
对于贝雷帽等软塌的帽子，可以将装满热水的塑料袋放入帽子中，悬空放置。
请根据您的帽子材质和个人偏好选择合适的方法。需要注意的是，不是所有材质的帽子都适合用热水处理，因此最好先检查帽子的洗涤说明。如果以上方法不起作用，您可能需要考虑重新购买一个合适尺寸的帽子