白鹤亮翅的下一招是左右搂膝拗步。这个动作是太极拳中的一个标准武术动作，具体步骤如下：

1. 右手向左画弧，左手向右画弧。

2. 收左脚，同时右手向右后展开。

3. 左手向右画弧的同时再向左前画平圆搂膝。

4. 同时上左步成左弓步，重心前移。

5. 同时右手成掌向左前推击，注意虚灵顶劲。

6. 于左手下按成上下对拉，右手推击与双肩后撑成前后对拉，形成上下、前后左右对称。

这个动作有助于练习身体的平衡和力量的传递