打篮球后，为了补充体力、水分和电解质，可以考虑以下饮品：

1. 淡盐水：补充因出汗而流失的钠离子，维持电解质平衡，预防中暑。

2. 苹果汁或葡萄汁：富含维生素、矿物质和糖分，有助于缓解疲劳和补充能量。

3. 白开水：补充水分，促进新陈代谢，帮助排出体内废物和毒素。

4. 功能饮料（如红牛、宝岛草本植物饮料）：含有碳水化合物、糖分、维生素B族、钾、镁等，快速补充能量。

请适量饮用，避免过量造成消化道负担