运动员不宜饮酒的原因主要包括以下几点：

影响生理功能：

酒精会干扰运动员的生理功能，影响运动表现。饮酒可能导致肌肉协调性下降、反应速度变慢，甚至可能引起肌肉损伤。

干扰恢复：

酒精代谢需要消耗大量能量，影响运动员的身体恢复。长时间饮酒会降低身体免疫力，增加患病的风险。

器官损害：

酒精对肝脏、肾脏等器官的损害较大，可能导致运动能力下降。

睡眠质量受影响：

酒精还会影响睡眠质量，进而影响运动员的恢复。

影响神经和肌肉：

酒会影响中枢神经，降低肌肉含量，导致运动员的运动技能和身体协调能力下降。

影响血液载氧：

饮酒后，酒精容易残留在身体内部，影响血液载氧，出现反应迟钝、新陈代谢减慢等不良状况。

胃肠道粘膜损伤：

过量饮酒容易造成胃肠道粘膜的损伤，干扰肠胃道对营养物质的吸收，影响骨代谢和身体活力平衡。

心血管风险：

酒精可能导致血压升高、心率加快，对心血管系统产生不良影响，降低运动员的运动能力和安全性。

因此，为了保持良好的身体状态和提高运动表现，运动员应尽量避免饮酒