适合慢跑的鞋子有以下几种推荐：
HOKA ONE ONE Clifton克里夫顿9
特点：次顶级缓震跑鞋，重量轻，缓震性能优越，适合日常慢跑。
索康尼胜利Triumph20
特点：穿着舒服，缓震性能好，适合大体重跑者进行日常慢跑训练。
耐克乔丹风行12
特点：适合中小体重跑者（80公斤以下），采用最新研发的巭PRO中底科技，轻便且缓震回弹性出色。
必迈远征者4.0 PLUS
特点：适合大体重跑者和新人跑者，中底采用BOOM FLY脂肪族TPU泡棉，缓震比率和回弹性能优秀，适合10公里以上的长时间慢跑。
亚瑟士GEL-Cumulus 25
特点：适合脚型大致正常、高足弓及内翻的跑者，适合80公斤以下的中小体重跑者进行10公里以上的长距离慢跑。
鲸动呼吸慢跑鞋
特点：价格亲民（399元），后跟采用港宝技术，提供稳定支撑，中底采用三次发泡的EVA，回弹力好，适合日常慢跑和通勤。
李宁超轻21
特点：轻质缓震跑鞋，适合80kg以下中小体重跑者，适合10公里以内日常慢跑。
特步氢风6.0
特点：轻质透气，适合跑步新手，中底采用氢风科技创新镂空360度底通道，快速排除热量保持鞋内干爽舒适。
361°飞翼4.0 Pro
特点：适合入门级慢跑者，日常通勤，鞋面采用强韧纤维纱，轻质透气，提供有效运动支撑。
选择慢跑鞋时，建议考虑自己的体重、脚型、跑步习惯以及预算。一般而言，轻质、缓震性能好、透气性佳的跑鞋更适合日常慢跑。如果需要更专业的缓震和保护，可以选择高端跑鞋品牌如HOKA ONE ONE、索康尼、耐克等。