在羽毛球拍行业中，“U”是表示重量的单位，其中3U、4U和5U是最常见的三种规格。羽毛球拍的重量通常以克为单位，并且每个重量级别之间的差异大约为5克。

具体到3U羽毛球拍，其重量范围通常在 85-89克之间。这种重量的球拍适合力量较大的球员，因为它能够提供更快的挥拍速度和更强的击球力量。

而4U羽毛球拍的重量则在 80-84克之间。这个重量级别的球拍相对较轻，适合那些需要更高灵活性和速度的业余选手，以及防守型球员。

总结来说，3U和4U羽毛球拍的主要区别在于它们的重量和适用人群。3U拍更重，适合力量型进攻球员；4U拍更轻，适合需要灵活性和速度的选手。在选择球拍时，建议根据自己的打法和体力状况来选择合适的重量级别。