对于半马跑步的装备选择，以下是一些建议：

上衣

轻便透气的短袖是首选。

如果追求速度，可以选择背心加臂套。

下身

紧身裤或压缩裤可以提供更好的肌肉支撑和舒适度。

男生可以选择涂上凡士林以减少摩擦。

女性跑者可以选择五分宽松短裤，并涂凡士林以减少大腿根部的摩擦。

特殊设计

压缩裤通常具备速干、高弹、透气等特性，有助于保持干爽。

一些压缩裤设计有腰包，方便携带手机等小物品。

温度适应性

气温较高时，可以选择速干背心+短裤。

气温适中时，速干短袖T+短裤。

气温较低时，可以考虑皮肤衣+速干长袖T+短裤。

品牌和推荐

画跑（HUAPAO）是一个性价比较高的运动品牌，其压缩裤受到许多跑者的好评。

请根据个人的舒适度和跑步习惯选择合适的装备。