打篮球的基本功主要包括以下几个方面：
体能训练：
这是篮球基本功的基础层面，包括力量、爆发力、心肺耐力、速度、灵敏性、技术、重复和战术等方面的训练。体能训练旨在促进身体的持续发展，为篮球运动提供必要的身体条件。
技术训练：
技术训练涉及投篮、运球、传球和防守等核心技能。投篮技术包括上篮、跳投和罚球等；运球技巧包括低运球、高运球、变向运球和快速运球等；传球技巧包括胸前传球、双手传球和行进间传球等。这些技术的掌握和运用直接影响到球员在比赛中的表现。
战术训练：
战术训练教会球员如何在比赛中找到最佳位置，与队友配合，以及如何在不同战术体系下发挥作用。战术训练包括进攻战术和防守战术，旨在提高球员的篮球智商和团队作战能力。
心理训练：
心理训练同样重要，它能够帮助球员在比赛中保持冷静、专注和自信，从而提高技术的稳定性和比赛的表现。
柔韧性和灵敏性训练：
柔韧素质影响篮球技术动作的幅度和难度，而灵敏素质特别是敏捷的反应决定一名篮球运动员的潜力。训练内容包括曲肘摸背、背后上下曲肘拉手、分腿立、向前屈体、侧弓步压腿、仰卧举单腿、站、蹲、坐、爬启动跑的练习、转身后抢球练习等。
步法训练：
提高快速移动能力是打好篮球的基本技术之一。训练内容包括变速、变向跑、看信号互相追逐、模仿对方移动、看手势做防守步法和综合防守步法练习、一对一防守练习等。
基本运球练习：
运球是篮球运动中最基础也是最重要的技能之一。训练内容包括基本运球手法、左右手交替运球、基础投篮和基础防守技巧等。通过反复练习，可以提高球感和手指的精细控制能力，为其他技能的学习打下坚实基础。
综上所述，打篮球的基本功是一个综合性的训练体系，涵盖了体能、技术、战术、心理、柔韧性和灵敏性等多个方面。要想在篮球运动中取得优异成绩，必须全面系统地进行这些方面的训练。