对于长胶倒板打法，选择合适的底板非常重要，因为它会影响到球的旋转、速度和控球。以下是一些建议，帮助你选择合适的底板：
材质选择
纯木底板：中等偏硬、性能均衡的纯木底板最适合长胶打法，因为它们提供了良好的手感、吃球性能，并且优于纤维板。
纤维底板：虽然纤维板如碳素可以提供更强的力量传导和出球速度，但过硬的特性可能会导致球感欠佳，不太适合长胶打法。
厚度与结构
厚度：底板厚度建议在6mm以上，以确保足够的形变及底劲。
夹层数：软七夹底板适合对形变和弹性要求较高的选手，而较硬的五夹板则提供硬朗的触感。
其他考虑因素
硬度：中等偏硬的底板提供更好的支撑和稳定性，但可能会牺牲一些舒适性；较软的底板可能更舒适，但可能缺乏支撑。
重量：单板重量约90克左右，整体重量不超过150~170克，有助于在倒板时提供更好的控制。
弹性：底板需要有一定的弹性，以便在进攻时容易吃球和防守时减力。
推荐型号
世奥得 怪拍王四代：9层纯木底板，正面弹性好，背面软木，适合倒板打法。
STIGA红黑碳王：适合发挥长胶性能，适合有一定经验的选手。
结论
选择长胶底板时，应优先考虑中等偏硬、性能均衡的纯木底板，并注意底板的厚度、夹层数、硬度、重量和弹性。根据个人喜好和打法，可以尝试不同的品牌和型号，找到最适合自己的底板