对于雨天马拉松的着装，以下是一些建议：
透气、防水的跑步服装：
选择透气且防水的跑步衣物，以保持身体干燥。
避免棉质衣物：
棉质衣物容易吸水并保持潮湿，选择合成纤维或快干材质更合适。
一次性雨衣：
比赛时穿着一次性雨衣，在起跑区等候时穿上，跑过一段距离后脱掉。
有帽檐的帽子：
可以挡雨水，保护头部和面部干燥。
凡士林：
涂抹在容易摩擦的部位，如大腿内侧和腋下，减少摩擦和保暖。
紧身速干衣和压缩裤：
减少与身体的摩擦，同时保温排汗。
薄外套：
如果气温较低，比赛结束后可以穿上以保暖。
防风防雨科技服装：
如匹克推出的梭织风衣，可提供防风防雨效果。
手套：
选择手背部分是尼龙材料的手套，保持手背干燥。
垃圾袋制作的简易雨披：
提供额外的防雨和保暖效果。
请根据实际天气情况和个人的舒适感进行调整。