跆拳道是一项起源于朝鲜半岛的技击术，它以手脚技术为主要攻击手段，注重技术的精湛和身体的柔韧与力量。跆拳道比赛通常包括以下项目：
散打（Sparring）：
模拟实战的对打，用于测试选手的实战能力和反应速度。
演示（Poomsae）：
展示跆拳道的基本动作和套路，强调动作的标准和协调性。
自由搏击（Free sparring）：
类似于散打，但规则更为宽松，允许更自由的攻击。
板砖（Breaking）：
测试选手的力量和技巧，通过击破木板或砖头来展示实力。
空中踢腿（High Kick）：
展示选手的灵活性和踢击高度。
个人品目：
包括品势、散打和击破，其中品势是基本动作的规范性展示，散打是实战对抗，击破则是用拳和脚击打指定部位。
团体品目：
如团体品势和团体散打，是多个队员集体完成规定动作或分别进行实战对抗。
特技：
包括各种高难度动作，如腾空上踢、360°转身侧踢等，注重观赏性和表演性。
跆拳舞：
将跆拳道与舞蹈结合，展示跆拳道的艺术性和美感。
跆拳道不仅是一项竞技体育运动，也是一种修身养性的方式，强调“始于礼，终于礼”的武道精神