夏天打篮球的最佳时间可以根据不同的需求和条件来选择：

早晨

早晨5:30到8:00，此时空气清新，温度适中，有助于唤醒身体和集中注意力。

下午

下午4:00到6:00，阳光不那么刺眼，可以避免强烈的阳光对眼睛和皮肤的伤害。

下午5:30到8:00，太阳开始落山，气温下降，打球较为舒适。

傍晚

傍晚时分，空气中的离子较多，有益于健康，同时气温适中，打球后容易恢复。

室内

中午1:30到4:30，或晚上5:30到8:00，室内篮球场可以避免炎热的天气，同时提供稳定的运动环境。

选择打篮球的时间时，请考虑个人的体能状况、日程安排以及对环境的偏好。同时，要注意避免在饭后立即进行剧烈运动，以免影响消化。