跑步越跑越轻松的原因可以从多个方面来解释：
身体适应
生理适应：随着跑步的持续进行，身体会逐渐适应运动强度，心肺功能和肌肉耐力得到提升。心脏泵血效率更高，肺部吸收氧气的能力增强，肌肉耐力也随之增强。这使得在跑步过程中，身体能够更轻松地应对运动负荷。
心理适应：跑步不仅对身体有益，还能带来心理上的积极变化。坚持跑步会增强自信心，情绪更稳定，使人更加享受跑步过程，释放压力，从而减轻跑步时的心理负担。
生理现象
极点现象：在跑步过程中，人体在初期会经历一个“极点”，此时由于氧气供应不足，会出现口干舌燥、头晕等不适症状。但通过坚持跑步和适当调整，可以突破这个瓶颈，身体会分泌肾上腺素等激素，提供大量氧气和能量，使反应更加快速，肺部工作量减少，从而感觉轻松。
第二次呼吸：当运动时间继续增加，超过极点后，人体会进入“第二次呼吸”状态，生理过程出现新的平衡，呼吸和能量供应更加顺畅，使跑步感觉更加轻松。
跑步习惯和节奏
良好的跑步习惯：坚持跑步一段时间后，会养成正确的跑步姿势和呼吸方法，合理分配体力，避免过度训练和偷懒。这种有规律的跑步生活会让身体和心理都处于良好状态，使跑步变得更加轻松。
控制速度节奏：跑步需要掌握适当的速度和节奏，速度过快会导致身体疲劳，而保持稳定的节奏和步频则有助于提高跑步效率，使跑步过程更加轻松自如。
心理因素
心流状态：在快速跑步时，人们容易进入一种专注的心流状态，忘记时间和周围的一切，全身心地投入到跑步中。这种状态不仅提升跑步效果，还带来愉悦和满足感，使跑步过程更加轻松愉快。
综上所述，跑步越跑越轻松是身体和心理共同作用的结果。通过不断适应运动强度、养成良好的跑步习惯、掌握正确的跑步节奏和保持积极的心理状态，跑步会变得越来越轻松愉快。