滚球是一项技巧性体育项目，主要锻炼以下能力：
手眼协调：
运动员需要同时关注小球的移动和大球的投掷，提高视觉和手部动作的配合能力。
上肢动作控制：
投掷大球需要精确控制上肢的动作，包括力度和方向。
策略性思维：
为了赢得比赛，运动员需要运用策略，比如预测对方动作和制定自己的战术。
滚球比赛形式包括单人赛、双人赛、团体赛等，规则是在一定面积的碎石地上，运动员站在特定大小的掷球圈内，向目标色球和滚球投掷，目标是让自己的滚球比对方的更接近目标色球。
这项运动适合不同年龄层的人士，不仅能够提高身体素质，还有助于培养与同伴合作游戏的意识