夺命功是道家修炼方法中的一种，特别是在内丹术和周天功法中有所提及。根据传统道家的观点，人体被认为是一个小宇宙，拥有阴阳二气。夺命功的修炼被认为是在与天争命，利用特定的时刻和修炼方式来强化生命力。
具体到子时，道家认为此时阴气较重，不适合进行打坐修道，因为可能会损伤身体。然而，这一说法并没有科学根据，现代的观点认为，打坐修炼对于身心健康是有益的，而且子时被认为是阴阳交接的时刻，适合进行冥想和修炼。
需要注意的是，夺命手和筑基功是武术中的一种练习，与道家修炼有所区别。夺命手强调猝劲，即短距离内强大的爆发力，而筑基功则着重于增强身体的本力和坚筋壮骨。