李晨的健身水平可以被认为是业余中的高水平。以下是一些关于他健身水平的要点：

经验丰富：

李晨有多年的健身习惯，之前因健壮的身材被称为“大黑牛”。

力量显著：

在健身房中，他能熟练操作器械，表现出强大的力量。

肌肉明显：

从节目和健身照中可以看出，他拥有明显的肌肉线条，尤其是肩膀、手臂和背部肌肉。

体能良好：

尽管已经40岁，李晨仍能保持较好的身材和体力，在男明星中比较少见。

训练痕迹：

虽然李晨的肌肉训练痕迹可能不如专业健身者明显，但他的体脂率控制得相当不错，且能进行如深蹲150公斤这样的重量训练。

健身方法多样：

他采用多种方式进行锻炼，包括肌肉训练、篮球、跑步等，并且特别喜欢普拉提运动。

竞技表现：

在《跑男》等节目中，李晨展现了出色的力量和速度，是团队中的力量担当。

综合以上信息，李晨在业余健身者中算是中上游水平，尤其是在力量训练和体能保持方面表现突出