"吃住球"是乒乓球技术中的一个术语，主要指的是在击球时延长球在球拍上的停留时间，通过增加球与球拍接触的时间，使得球能够获得更多的旋转和弧线控制。具体来说，要掌握"吃住球"的技巧，需要：

1. 使用合理的技术动作，让球充分陷到胶皮里面，并适当延长脱离的时间。

2. 在触球瞬间，通过收前臂转腕的动作，像鞭子一样用瞬间爆发力将球深深撞透胶皮和海绵，使球完全被海绵包裹住，然后底板的力量再把球弹出来。

3. 触球时，手臂要充分放松，以实现触球后对球的再加速再做功。

4. 正确的做法是等一等，身体带动球拍往前迎球，在即将触到球的时候迅猛加力击球，让球在拍子上停留零点几秒的时间，从而控制球的落点和旋转。

掌握"吃住球"技术，可以让乒乓球运动中的球技更加高超，特别是在拉球、搓球等需要精细控制的动作中。