头球是足球比赛中的一个技术动作，指用头部接球、顶球攻门和用头传球。以下是关于头球技巧的一些关键点：

击球时机

头球的最佳击球时机是在身体前摆即将恢复到直立状态时。这样可以更好地控制球的方向和力度。

击球位置

头球时，前额的扁平位置是最佳击球位置。位置过高会导致控制球困难。

动作要领

球接近上方时，球员应放松肌肉，微曲膝盖，使身体重心下沉，身体前屈，双臂回收身后，准备起跳。

起跳瞬间，腿部肌肉收缩，然后向上跃起，身体顺势向后倾，双臂上抬，但勿向后伸出。

击球瞬间，腰部发力前屈身体，绷紧颈部肌肉，带动头部，使额头撞击来球。

通过掌握这些技巧，球员可以更有效地在比赛中使用头球，提高进攻和防守的效果。