上篮是篮球中的一种得分动作,具体来说,它是指进攻球员持球接近篮筐时跳起,将球从接近篮筐的高度用单手或双手放入篮筐内,或者通过擦板的方式投进篮筐。上篮通常是在快攻或常规进攻中使用的,因为它是一种高命中率的得分方式,尤其是在无人防守的情况下,许多篮球选手的上篮成功率非常高。

上篮可以分为不同的技巧和类型,例如:

一步上篮:持球者持球后直接跳起进行上篮。

三步上篮:持球者在收球后允许有两步内对篮筐进行攻击,然后跳起上篮。

高手上篮:出手时手与肩的相对高度较高,通常用于弹跳力好的球员或大个子球员。

低手上篮:出手时手与肩的相对高度较低,用于小个子球员或在防守压力下增加隐蔽性。

上篮的动作要领可以概括为“一大、二小、三跳”,即持球者迈出一大步接球,然后迈出两小步并起跳,最后在身体接近最高点时投篮。

上篮是篮球运动中非常基础且重要的技术之一,掌握好这项技能对于提高个人篮球水平至关重要