立拳是一种拳击技术，其特点在于拳头略微向上倾斜，手腕处于自然状态。这种姿势有助于发挥力量的传递和速度，通常用于快速连续的攻击。立拳与平拳相比，立拳着力点小，更适合在短距离内快速出拳，而平拳面积大，力量输出更强，适合在距离较近时增加打击的准确性。

在咏春拳中，立拳也被称为日字连环拳，强调出拳对中线，追求快速和连贯的攻击。而在其他拳击风格中，摆拳也可以以立拳的形式打出，用于测试拳击手的速度、灵活性和手眼协调能力。

练习立拳时，需要注意保持正确的姿势，以便发挥其最大的效果。同时，根据不同的情况和对手，灵活运用不同的拳法，是实战中非常重要的技能