F1杆位是指在F1方程式赛车比赛的排位赛中，单圈速度最快的车手所获得的位置，也就是在正式比赛时从第一位发车。杆位是赛车运动中的一个重要荣誉，通常代表车手在比赛中具有极大的优势，因为从杆位起步的车手在比赛开始时就可以占据内线，有可能在比赛初期就取得领先。
杆位的概念源自于19世纪的英格兰赛马，当时在赛马场上，最快的马前会竖立一根木杆，表示这匹马跑得最快。在F1赛车中，排位赛的成绩最好者（即单圈最快）会被授予杆位，这个位置也被称为“杆位”。
获得杆位对车手来说不仅是一种荣誉，也是对其技术和实力的肯定，并且往往与赛事胜利紧密相关，因为从杆位起步的车手在正赛中更有可能取得好成绩。