于梁(1986年11月29日-), 中国男子篮球运动员,司职前锋,效力于CBA深圳新世纪篮球俱乐部。他出生于吉林长春,父母都是运动员出身,父亲是篮球员,母亲是排球员,身体素质优秀。于梁不仅爆发力强、弹跳好,身体也十分灵活,在场上表现出色。
他的篮球生涯始于广东宏远青年队,2002-2003年招入广东宏远青年队,2003年代表广东宏远青年队参加全国青年男子篮球联赛获得第一名,2004年调入广东宏远篮球一线队,并随队获得2004-2005年全国男篮甲A联赛总冠军。
于梁在CBA的职业生涯中,曾效力广东宏远和浙江广厦猛狮等队,并在2016年入选奥运希望队。2014年,他重回CBA赛场,成为北控男篮的重要得分点。2021年,于梁成为北控男篮的队长,并在2024年转投河南赊店老酒男子篮球俱乐部担任主教练。