争顶指的是在足球比赛中，双方运动员争抢头球的技术动作。这个动作不仅适用于中后卫在解围或破坏对方过顶长传球时使用，也适用于前锋在前场想要起到支点作用时使用。争顶通常发生在定位球如角球或任意球时，球员们用头部去争抢空中落下的足球。

争顶的技术要点包括：

1. 抢先跳起：应该早于对手跳起，以增加触碰到皮球的机会。

争顶是足球比赛中常见的动作，对于防守和进攻都非常关键